Brazilsko Podizanje Zadnjice: Vakum Terapija, Vežbe i Iskustva
Sve što treba da znate o nehirurškim metodama za oblikovanje zadnjice - vakum terapija, vežbe i iskustva korisnika. Pročitajte detaljnu analizu.
Brazilsko Podizanje Zadnjice: Mit ili Stvarnost?
U poslednje vreme sve češće se mogu naći ponude za tzv. "brazilsko podizanje zadnjice" po povoljnim cenama. Mnoge žene se pitaju da li je ovo samo marketinški trik ili zaista postoji efikasan način da se postigne zaobljeniji i podignutiji izgled bez hirurškog zahvata.
Šta je zapravo brazilsko podizanje zadnjice?
Originalno, termin "brazilsko podizanje" se odnosio na hirurški zahvat gde se koristi sopstveno masno tkivo pacijentice za oblikovanje zadnjice. Međutim, u Srbiji se pod ovim nazivom često nude nehirurške metode, najčešće vakum terapija.
Vakum terapija - kako funkcioniše?
Vakum aparat radi na principu mehaničke masaže i drenaže limfnih sudova. Postupak obuhvata:
- Stvaranje vakuuma koji podiže tkivo
- Poboljšanje lokalne cirkulacije
- Stimulacija kožnog tkiva
- Uklanjanje toksina i nečistoća
Proizvođači tvrde da su efekti vidljivi već nakon prvog tretmana, ali za trajnije rezultate preporučuje se serija od 5-10 tretmana.
Iskustva korisnica
Na forumima se mogu naći različita mišljenja:
"Isla sam na 7 tretmana, jako sam zadovoljna. Celulit je nestao i obim mi se smanjio."
"Meni se čini da je ovo bacanje para. Bolje radite vežbe!"
Neke korisnice su pomenule da su kombinacijom elektrostimulacije i masaže postigle vidljive rezultate u zatezanju i podizanju zadnjice.
Kućne alternative - da li funkcionišu?
Pojavile su se i anegdotne priče o pokušajima kućnih tretmana sa usisivačem, ali stručnjaci upozoravaju da ovo može biti opasno i dovodi do oštećenja kože.
Prirodne metode za oblikovanje zadnjice
Mnoge žene ističu da su najbolje rezultate postigle redovnim vežbanjem:
Najefikasnije vežbe
- Čučnjevi - osnovna vežba za razvoj glutealnih mišića
- Step-up - penjanje na stepenice aktivira zadnju ložu
- Hip thrust - specifična vežba za podizanje zadnjice
- Stiskanje mišića - jednostavna vežba koju možete raditi bilo gde
Korisnice preporučuju i latino plesove poput salse, regetona i merengea kao zabavan način za oblikovanje tela.
Beachbody Brazil Butt Lift program
Na internetu se može naći i popularan trening program specijalno dizajniran za oblikovanje zadnjice, koji kombinuje elemente plesa i fitnessa. Program uključuje:
- 7 različitih treninga
- Vodič za ishranu
- Kombinaciju kardio i snage
Hirurško podizanje zadnjice u Srbiji
Za one koje razmatraju hiruršku opciju, cene u Srbiji se kreću od 2200 do 2500 evra. Međutim, malo je dostupnih iskustava pacijenata.
Šta zaključiti?
Dok vakum terapija može dati kratkoročne rezultate u smanjenju celulita i blagom podizanju, dugoročno rešenje leži u redovnom vežbanju i zdravom načinu života. Latinski plesovi i ciljani trening programi su dokazano efikasni i bezbedni način za postizanje željenog izgleda.
Pre nego što se odlučite za bilo koju metodu, savetuje se konsultacija sa stručnjacima i realno postavljanje očekivanja.